自分調整法を見つけよう

生きていれば誰でも、悩むことってありますよね。
人間関係、お金、生活、仕事、将来etc…
もちろん僕にもあります。

そして大概、頭ばっか使って悩みまくっていても解決には至らない。それどころかどんどん悪い方向に想像がいってしまって、不安に駆られてしまう。

そんな時あなたはどうしますか?

僕はいつも星を見ます。
僕にとって最強なのは、”温泉に入りながら星を見ること”です。
例えば、僕にとって星を見るという行為は、自分の小ささを再確認する行為なわけです。
どういうことかというと、星って小さいじゃないですか。何万光年も先にあるちっぽけな星。でも、視点を変えて、その星から見た地球も同じくらいかもっと小さく写るんですよね。そんなちっぽけな地球にある日本という国の一つの土地に存在している自分の抱えている悩みなんて、すっごく小さい悩みなわけですよ。
そう考えると悩みなんて大したことじゃないんだなって思えませんか?
そう思えると、不思議と心が楽になって、解決法をいろいろ思いついたりするんですよね。
うわー、こんなことで悩んでる自分ってちっちゃいわ〜って感じです。
星を見るということが自分を客観視するきっかけになっているわけですね。今では自然と客観視点の自分を作り出すことができるようになったので、ぐんと減りましたが20代前半の頃はよくやっていました。

そして温泉。
僕にとって温泉に入るということは、自分の心や体に溜まったものを洗い流す行為で、自分の心身をフラットな状態に戻す調整法です。
情報過多な現代に生きているので、自然と不純物が心に溜まっているように感じるんですよね。さらにビジネスのことも考えたりしていると、まぁ心身ともに疲労を感じるわけです。それを温泉に入ることで洗い流して、フラットな自分に戻します。
そうするだけで、また仕事も頑張ることができるし、余裕を持って新しいことにも取り組むことができるようになります。

こうした自分なりの悩みの解消法や調整法を持っているだけで、人生や問題に対する向き合い方が劇的に変わります。
多分多くの人が持っていないと思うので、ぜひ見つけてみてください。

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